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碾压，阿森纳英超对利兹联取得七连胜，总比分24-5

据《曼彻斯特晚报》报道，曼联更新了多名球员的伤病情况及预计复出时间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010023024007366_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 曼联将在经历三周国际比赛日后重返英超，主场对阵热刺。卡里克的球队目前有多名球员缺阵，但部分伤员已经接近复出。曼联前5场英超比赛仅拿到5分，卡里克面临的压力正在增加。球队上个月还在英格兰联赛杯中出局，10月的赛程也十分密集。 谢什科 伤病：胫骨伤势。谢什科缺席了对阵布莱顿的英格兰联赛杯比赛，并退出了斯洛文尼亚队最近一次国际比赛日的名单。卡里克表示：“谢什科的伤势还需要更长时间恢复，所以他还无法复出。”预计复出时间：10月底或11月初。 梅努 伤病：未明确的伤势。梅努因未明确的问题退出了国家队集训，但他本周已经参加训练。卡里克表示：“巴莱巴的情况有所好转，他参加了大量训练。阿马德参加了一些训练，马库斯参加了一些训练，科比也参加了一些训练。”预计复出时间：10月10日主场对阵热刺。 多古 伤病：大腿伤势。多尔古在丹麦对阵威尔士的比赛中只踢了半小时，随后退出国家队，缺席了国际比赛日剩余的比赛。卡里克表示：“多古提前离场，看起来他可能要缺阵数周。”预计复出时间：11月底或12月初。 德利赫特 伤病：背部伤势。德利赫特因背部伤势长期缺阵，但目前可能已经接近复出。卡里克表示：“德利赫特正在逐步恢复。考虑到此前的情况，我不想给他设定太明确的时间表。”预计复出时间：11月。 拉什福德 伤病：未知。拉什福德在对阵富勒姆时因伤被换下，随后退出英格兰队集训，不过他本周已经参加训练。卡里克表示：“巴莱巴的情况有所好转，他参加了大量训练。阿马德参加了一些训练，拉什福德参加了一些训练，梅努也参加了一些训练。”预计复出时间：10月10日主场对阵热刺。 阿马德-迪亚洛 伤病：身体挫伤。阿马德在对阵赫尔城的揭幕战前受伤，本赛季至今还没有代表曼联出战英超，但目前已经接近复出。卡里克表示：“卡洛斯-巴莱巴的情况有所好转，他参加了大量训练。阿马德参加了一些训练，马库斯参加了一些训练，科比也参加了一些训练。”预计复出时间：10月10日主场对阵热刺。 马兹拉维 伤病：背部伤势。马兹拉维代表摩洛哥出战期间受伤，在摩洛哥战胜莱索托的比赛中被换下。目前伤势严重程度仍不明确。卡里克表示：“马兹拉维提前离场并遭遇撞击。他目前还没有完全恢复，我们需要看看他的情况。”预计复出时间：未知。 乌加特 伤病：膝盖伤势。乌加特代表乌拉圭参加今年夏天的世界杯时遭遇膝盖韧带伤势。预计复出时间：未知。 卡尔-达洛 伤病：接受小型手术后恢复。这名夏季新援在休赛期接受小手术后还没有出场，并退出了威尔士队的国际比赛任务。预计复出时间：10月。 汤姆-希顿 伤病：腿筋伤势。希顿在赛季开始前遭遇腿筋伤势。预计复出时间：未知。

曼晚汇总曼联伤员情况：阿马德、梅努、拉什福德有望出战热刺

利物浦手里握着一张回购牌，但牌桌上的人未必愿意坐下。据 Football Insider 报道，贾雷尔·夸萨对于重返安菲尔德存在顾虑。这位23岁的后卫目前效力于勒沃库森，利物浦保留着5950万英镑的回购条款，但说服这位英格兰国脚点头，可能比掏钱更难。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010023023093103_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 为什么不想回问题出在上一次。报道提到，夸萨在利物浦效力期间，难以确立自己作为常规首发的地位，他在2024-25赛季英超联赛中仅仅获得4次首发。对于一名需要比赛时间来成长的年轻中卫来说，这个数字显然不够。离开默西塞德之后，他在德国得到了常规的出场机会，进步明显。正因如此，他更倾向于继续踢上球、继续积累声誉，而不是冒险回到一个可能重演旧剧本的地方。利物浦的算盘与难题从俱乐部角度看，利物浦可能需要补强防线，夸萨是一个可靠的长期选项。他熟悉俱乐部，回购条款也给了他们一条相对可控的路径。但报道指出，利物浦一直在关注他的发展，也保留着把他带回来的选项，可球员的个人偏好可能让他们的计划变得复杂。更麻烦的是，感兴趣的并不只有利物浦。竞争者已经排队切尔西、阿森纳和皇家马德里都被列为这位后卫的潜在追求者。报道称，阿森纳在夏天就曾对他有兴趣，切尔西也一直在留意他的成长轨迹。随着时间推移，围绕他的竞争可能进一步升温。一个关键节点是：利物浦的回购条款将在2027年6月到期。这意味着默西塞德俱乐部需要在那之前做出决定——是推动重聚，还是眼看着这个机会窗口关闭。夸萨在德国的进步打开了新的可能性，另一次转会或许能帮他迈出职业生涯的下一步。利物浦当然会从带回一名熟悉俱乐部的后卫中受益，但如果没有关于角色的明确保证，他们可能很难说服他。目前，他的未来仍不确定。利物浦能否让这位前青训毕业生重新考虑自己的立场，还有待观察。

5950万回购条款在身，他却不想回利物浦

巴萨又锁住了一个拉玛西亚的孩子。19岁的哈维·埃斯帕特与俱乐部续约至2030年，他在社交媒体上发了一段视频，讲述自己与这家俱乐部的渊源。据MARCA引用的表态，埃斯帕特说得很直接："我生来就是巴萨球迷，从8岁起就在为巴萨踢球。俱乐部和拉玛西亚给予我的一切，让我实现了最初的梦想。"这段话不是客套。对一个从拉玛西亚一路走上来的人来说，续约到2030年意味着俱乐部把他当成了长期计划的一部分，而不是一个随时可以打包送走的青训产品。从欧冠首秀到首发左后卫埃斯帕特的上升轨迹在这两个赛季变得清晰。上赛季，他完成了欧冠一线队首秀；本赛季，他逐渐在汉斯·弗利克的计划中拿到了更重要的位置。数据能说明问题：本赛季巴萨前8场比赛中，埃斯帕特有5场首发。他出现在左后卫位置上，排在阿莱杭德罗·巴尔德和若昂·坎塞洛之前。这个排序本身就值得注意。巴尔德和坎塞洛都不是无名之辈，一个是从拉玛西亚出来的正牌左后卫，一个是经验丰富的葡萄牙国脚。一个19岁的年轻人能在他们之前拿到首发，说明教练组看到的东西和外界想象的不太一样。埃斯帕特在场上被描述为"多面手"。这个标签在年轻球员身上经常出现，但放在他身上有具体含义——他能踢的位置不止一个，而左后卫只是他目前被使用最多的那一个。旧合同2028年到期，新合同加了薪在这次续约之前，埃斯帕特与巴萨的合同原本到2028年到期，而且他当时还处于预备队合同的状态。情况在本赛季发生了变化。他被正式提拔进一线队名单，随之而来的是一份新合同——年限延长到2030年，薪水也相应上调，反映他在球队中新的地位。除此之外，巴萨还提高了这位19岁新星的解约金条款，目的是确保他的长期未来留在Spotify Camp Nou。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010023020027370_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 解约金条款的上调是一个信号。在西班牙足球的合同体系里，这个数字往往代表着俱乐部对一名球员的估值和态度。把它调高，等于告诉其他俱乐部：想带走他，代价会很大。他自己怎么看埃斯帕特在视频里没有停留在感谢上。他接着说了下一段话："捍卫这些颜色一直是我的骄傲，能穿上这件球衣是一个梦想。"然后他把话题转向了接下来要做的事："现在是继续努力、付出一切、享受比赛的时候，这样我才能帮助巴萨走得尽可能高。"这段话的结构很清楚：先讲过去——8岁进入拉玛西亚，实现了最初的梦想；再讲现在——穿上这件球衣是骄傲；最后讲未来——继续努力，帮球队往上走。对一个19岁的球员来说，这种表达方式不算常见。他没有把续约说成终点，也没有把新合同当成可以松一口气的理由。巴萨在赌什么从俱乐部的角度看，这份合同传递的信息很明确：他们相信埃斯帕特的发展方向。一个从8岁就在拉玛西亚的球员，对俱乐部文化的理解不需要重新建立。他知道这里的训练方式、比赛要求和外界期待。这种熟悉感在年轻球员融入一线队的过程中，往往比技术能力更难替代。而巴萨本赛季让他首发5场、排在巴尔德和坎塞洛之前，说明这种信任不是纸面上的，是落在出场时间里的。埃斯帕特自己说，他正以热情和决心面对这个挑战，希望继续努力，在巴萨进一步站稳脚跟。合同签到了2030年，但位置从来不是靠合同保住的——这一点，他自己应该比谁都清楚。

8岁进拉玛西亚，19岁锁死巴萨左路：他续约到2030年

英超第24轮，阿森纳客场4-0大胜利兹联，至此，阿森纳英超对阵利兹联已取得7连胜，为队史联赛对利兹联最长连胜纪录。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260201015141074269_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此役客场4-0大胜利兹联后，阿森纳最近7次英超对阵利兹联全部取胜，打入24球，仅丢5球。据统计，这是阿森纳队史联赛对阵利兹联的最长连胜纪录。 阿森纳近7次英超对阵利兹联 客场4-0主场5-0主场4-1客场1-0主场2-1客场4-1主场4-2【上咪咕独家看英超】

阿森纳单赛季英超获得5粒乌龙球，队史仅次于09/10赛季

10解围+2抢断，加布里埃尔当选利兹联vs阿森纳全场最佳球员

从德甲第11名到欧冠资格，再到积分榜第二，科瓦奇只用了不到一个赛季。现在多特蒙德不败领跑，续约看起来只是时间问题。2025年2月接手多特蒙德时，球队排在德甲第11位。科瓦奇把球队带进了欧冠，随后在2025/26赛季拿到联赛第二。如今，多特蒙德以不败战绩位居德甲榜首。CEO克拉默已经暗示，科瓦奇的续约只是时间问题。董事会这次做对了多特蒙德自2021年以来就没有拿到过重要奖杯。但真正的问题不是科瓦奇能不能把球队留在前两名，而是他能不能带队跨过那道坎。科瓦奇接手前几个月，多特蒙德还在欧冠决赛中对阵皇家马德里。如果不是把握机会能力太差，那场比赛他们本可以赢。那个赛季在泰尔齐奇手下，球队联赛只排第五，但欧冠一路杀进温布利。他们淘汰赛阶段击败了马德里竞技和巴黎圣日耳曼，这让人想起克洛普2012/13赛季那支同样在温布利踢决赛的球队。那支克洛普的球队拿过两次德甲冠军，是他执教生涯的高光时刻之一，两年后他离开了。现在的情况不同了，2023/24赛季那支球队和十年前的星光熠熠没法比。但问题依然存在：这支球队还能回到那个高度吗？教练来来去去，但似乎总有一种满足感围绕着联赛第二和欧冠资格。2023年5月，球队几乎摸到了奖杯。但赛季最后一场对美因茨的灾难性表现，让冠军从指缝中溜走。博比奇眼中的科瓦奇科瓦奇的前队友兼同事博比奇在接受《踢球者》采访时谈到了两人的合作经历。“让我印象深刻的是，他总是在探索新路，寻找信息和灵感。我记得他在法兰克福时请来了营养师，改变了球队的饮食。几乎有点过头了，最后感觉球员们只吃草，完全不吃肉。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010020022025016_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “这让像大卫·亚伯拉罕这样的阿根廷人变得有点暴躁（笑）。但这也是他的一部分：他能承认自己的错误，这是好品格的标志。如果太情绪化，他也会道歉。他的兄弟罗伯特在这方面对他很有帮助，罗伯特是两人中更平衡的那个。”博比奇还表示，科瓦奇在摩纳哥的经历在多方面帮助了他。“他变得更冷静了，看起来更沉稳。带领法国这样的顶级俱乐部打进欧冠，给了他在寻找自己方式上更多信心，比如如何与球队沟通。”“现在在多特蒙德，他内心很平静。他知道自己能做什么，知道如何表达自己，不会情绪化。非常沉稳，我觉得这非常有吸引力。”据报道，科瓦奇与里肯关系良好，后者已同意留在多特蒙德。他得到了管理层的信任，球员们在他手下表现不错，但球迷群体对他的比赛风格存在分歧。风格争议与真正的考验对于一支曾经踢快速刺激足球的球队来说，科瓦奇谨慎的打法受到了质疑。尤其是那些他选择在领先后防守而不是继续进攻、最终丢分的比赛。只要球队一直赢球，很少有人会质疑科瓦奇的比赛风格。在德国超级杯1比2输给拜仁慕尼黑之后，多特蒙德在所有赛事中赢下了全部比赛，位居德甲榜首。现在的问题是他能否保持这个势头。所以科瓦奇配得上一份续约吗？配。他恢复了稳定，赢得了董事会和里肯的信任，展现了博比奇称赞的那种冷静。很少有教练能像他那样把2025年的局面扭转过来。但新合同应该伴随新标准。联赛第二和欧冠资格让俱乐部满足了很多年，但现在这不应该足够了。如果他谨慎的倾向继续在那些多特蒙德本该赢下的比赛中丢分，那些质疑他风格的球迷就会被证明是对的。续约可以，但评判他的标准应该是奖杯，而不是生存。

从第11名到榜首：科瓦奇把多特救活了，但能带回冠军吗？

当地时间本周五，巴萨在俱乐部的1899礼堂为佩德罗举办了告别仪式，随后，他也进行了发言，对自己的职业生涯进行了回顾。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010014019076787_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈结束职业生涯 “我希望自己不会太激动，但我肯定会忍不住流泪……是时候停下来了，我感觉动力不足，热情也消退了，我生性争强好胜，无法再继续待在那种环境下。”“我牺牲了很多，现在是时候和家人朋友一起开启新的篇章了。你有梦想，但事情往往会变得复杂。我很幸运地实现了每个孩子都渴望的梦想；但我所经历的一切却是难以想象的。” 你对未来的规划是什么？ “很难想好未来要做什么，我会无比想念比赛，想念那种紧绷感，想念带着目标上场拼搏的激情。我想多陪伴家人，看着孩子们长大。但我的人生道路，大概率依旧会和足球相伴。” 2009年，你在球队参加的全部6项赛事中都有进球 “那真是太不可思议了，我在世俱杯决赛中进球的那一刻，真是精彩绝伦，令人惊叹，我为此感到无比自豪。” 2011年欧冠决赛在温布利球场对阵曼联的比赛中，你打进了首开记录的进球 “我永远不会忘记欧冠决赛的那个进球，我首开记录，那是哈维传出的精妙传球。” 瓜迪奥拉对你的影响 “瓜迪奥拉总是最常纠正我的人，有时候他会跟我说，‘你踢得太糟糕了’，即使我已经进了两个球，但他这么做是为了纠正我，帮助我成长。我从他身上学到了很多职业技能，比如理解比赛，知道如何站位，我也对比拉诺瓦心怀感激，他是那段时期不可或缺的人物，他们是我职业生涯中最杰出的教练，我将永远感激他们。” 对弗里克手下这支巴萨的看法 “我认为他们可以延续我们的辉煌时期，我希望他们能继续保持这样的竞技水平。亚马尔、库巴西、佩德里、费尔明、加维……他们还有很多美好的时光，希望他们能继续给我们带来这样的快乐，他们踢得非常精彩，他们很有潜力，可以在这里踢10年甚至更久，而且他们的水平非常高。”“我非常喜欢费尔明，他能为俱乐部做出很多贡献，而且他的职业精神也让我看到了自己的影子，因为他很有竞争力，充满热情和活力，而这些正是我一直努力灌输给他的，他是一名优秀的球员，我希望他能在这里结束自己的职业生涯。” 父母对你的影响 “他们教会了我尊重、谦逊、勤奋和奉献，我努力将这些品质传承给我的孩子们，他们就像一盏明灯，指引着我，他们始终陪伴在我身边。我会想念比赛，想念竞争，想念人们的热情和兴奋。” 对未来的期待 “这是最完美的收尾，我最大的梦想就是在这里退役，没有什么比在挚爱之人面前告别更好的结局，或许我不是媒体宠儿，但我能感受到大家对我的喜爱，这份温暖我铭记于心。这一天，我会用一生记住。”

佩德罗：我非常喜欢费尔明，希望他能在巴萨结束职业生涯

曼联又伤了。周末热刺做客老特拉福德之前，卡里克手里能确定的东西少得可怜——拉什福德和梅努还在等，多古和塞斯科看起来要缺席更久。这就是现状。拉什福德在对富勒姆的比赛中受了点小伤，随后退出了英格兰队的比赛任务。梅努同样退出，优先考虑的是负荷管理。两人都没有被排除，也都没有被保证。卡里克说两人都做了"一点点"训练——这句话透露了很多，又什么都没说透。阿马德·迪亚洛属于同一类。他恢复了一些训练，但这不意味着他自动进入首发。对曼联来说更让人鼓舞的是卡洛斯·巴莱巴的情况。这位夏窗新援一直在从伤病中恢复，现在看起来接近完成首秀。卡里克面对的是残缺的曼联阵容曼联可能有多达九名一线队球员缺阵，即便对手是一支同样带着压力而来的热刺，这也是个严重的问题。多古预计将缺席数周，他在代表丹麦队期间遭遇了腿筋伤势。卡里克在这一点上态度明确。"距离我们上次坐在这里已经很久了，"他在展望与热刺的比赛时说。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010014017025934_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他补充道："帕特里克（多古）下场了，看起来要缺席好几周。努斯（马兹拉维）下场了，挨了一下。他状态不太好，我们看看他怎么样。"卡洛斯（巴莱巴）在好转，训练了很多，阿马德（迪亚洛）、科比（梅努）和马库斯（拉什福德）做了一点点训练。本（塞斯科）的伤更远一些，所以他不会准备好。"拉什福德和梅努是迎战热刺的关键塞斯科的胫骨问题又是一记打击，尤其是在曼联进攻选择本就不多的情况下。马泰斯·德利赫特同样存疑，他正在从背伤中恢复。汤姆·希顿和卡尔·达洛也带着问题。所以曼联的处境就是这样。拉什福德和梅努或许还能上场，巴莱巴在往前赶，塞斯科出局，多古出局，而卡里克在热刺到来之前，仍有一个选人难题要解决。

9人伤缺！卡里克迎战热刺前只剩半套阵容

阿森纳的锋线补强计划，可能又有了新的窗口。据法布里齐奥·罗马诺透露，马德里竞技前锋胡利安·阿尔瓦雷斯正在考虑更换自己的经纪团队。这位26岁的阿根廷前锋在经历了一个艰难的夏天之后，准备调整身边负责其职业规划的人员，并改变未来的运作策略。这一动向，被外界视为他可能重新考虑长期未来的信号。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010014016092759_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺：换团队是真的，一月离队是另一回事罗马诺在自己的YouTube频道上回应了球迷的追问，把两件事拆开来讲。关于更换经纪团队，他的回答是肯定的。罗马诺表示，阿尔瓦雷斯准备在夏天之后对自己的团队做出改变，正在着手调整身边最亲近的人，更换策略，也更换负责打理他未来的人。但关于一月转会窗，罗马诺给出了完全不同的口径。他说，来自阿尔瓦雷斯方面、俱乐部方面以及所有相关方的回答都是同一句话：“让胡利安踢球，别打扰胡利安。”罗马诺强调，在经历了对所有人来说都非常艰难的一个夏天之后，目前所有相关方的任务，就是让阿尔瓦雷斯一个人安静下来。换句话说，经纪团队的变动，并不自动等同于转会即将发生。他曾是阿森纳今夏的主要目标阿尔瓦雷斯确实是阿森纳今年夏天的主要锋线目标之一，但枪手最终没能完成这笔签约。据报道，这位26岁的前锋当时优先考虑的是加盟巴塞罗那，而马德里竞技不愿意放他转投这家西班牙国内竞争对手。尽管如此，阿森纳在整个转会窗期间始终保持兴趣，近期的报道也指出，米克尔·阿尔特塔的球队准备在一月重新推进这笔交易。从技术特点看，这名前曼城前锋能提供多面性、聪明的跑位，以及在最高水平赛事中证明过的进球能力。他的英超经验，同样会让这家北伦敦俱乐部将他视为一个有吸引力的选择。为什么这笔交易仍然只是“有机会”罗马诺对最新的进展持谨慎态度。他明确表示，阿尔瓦雷斯团队内部的变化，不应该被自动解读为转会即将完成的确认。按照这位记者的解释，阿尔瓦雷斯是在经历了夏天的一系列事件之后，考虑用一种不同的方式来管理自己的职业生涯；而所有参与其中的人，希望他把注意力放在足球上，而不是关于未来的种种猜测。对阿森纳来说，这意味着机会的窗口可能被重新打开，但距离真正敲定还有相当的距离。一月的转会窗，会是检验这一动向成色的时间点。

阿尔瓦雷斯准备更换经纪团队，阿森纳一月重燃希望

阿森纳队长厄德高接受了英国媒体的专访。他回顾了球队上赛季英超夺冠的历程，谈到了伤病期间的心态和作为队长的职责，并分享了随挪威队征战世界杯的经历，以及本赛季争夺各项冠军的目标。本文是专访的第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010014015090956_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他曾是16岁就加盟皇家马德里的天才少年，如今已经是一位夺得英超冠军的队长。今年五月举起冠军奖杯之后，他又随挪威队在世界杯上表现出色，并在本赛季英超开始后延续了同样的状态。欢迎来到The Football Interview，马丁-厄德高。马丁，聊起过去几个月发生的这一切，这应该就是你从小梦想的生活吧？ 是的，当然。我从小就想成为一名足球运动员，也一直看英超，踢英超就是我最大的梦想。英超在挪威非常受欢迎，所以这一直是我的梦想。能够在这里赢得冠军，感觉真的太棒了。之后又随挪威队参加世界杯，那同样是我一个很大的梦想。所以，这一切都让人难以置信，我就是要好好享受。 跟我们这些普通人说说，举起英超冠军奖杯是什么感觉？毕竟，无论是你还是阿森纳，都已经为此等待了很长时间。 是的，我觉得这也让那一刻变得更加美好。我们为此奋斗了很长时间，之前连续几年都拿到了亚军。但我们始终在努力，也一直相信自己正在做的事情，最终这些付出得到了回报。所以，所有的努力，还有一路走来直到举起奖杯的这段历程，都让那一刻变得更加美好。而且，能够和支持我们的人一起庆祝，参加夺冠游行，看到那么多人开心，那种感觉真的难以置信。所以，真的非常美好。 你们是怎么做到的？又是怎么屏蔽外界声音的？你刚才也提到了，之前有几个赛季，你们都只是差一点就成功了。 我觉得，一路上吸取的教训，还有积累的经验，都起到了作用。当然，大家也在逐渐长大，也在变得更好。作为一个整体，我觉得我们经历的所有事情，都让我们变得更强了一点。然后，我们把这些带进了上个赛季。我觉得，我们很好地运用了那些经验，处理好了压力、外界声音，或者不管你怎么称呼它们。最终，我们迈过了那道坎。 你当时会注意到那些声音吗？因为每次我问球员，他们总是跟我说：“没有，没有，我们不听那些声音，也听不到。”但你应该多少还是会……很难完全听不到，对吧？ 是的，你不可能百分之百避开这些声音。我个人看到的东西不算多，因为我其实不怎么用社交媒体。但只要上网，或者从电视旁边经过，你还是会看到。你也知道是怎么回事，总会看到一些东西，多少都会接触到一点。不过，我觉得屏蔽这些声音也很重要。就我个人而言，我本来就不太喜欢用社交媒体，所以也没必要一直待在上面。但这就是足球运动员生活的一部分。你需要应对压力、外界声音，还有大家的期待，这些都是其中的一部分。我觉得我们在赛季末很好地处理了这些事情，最终也得到了回报。 作为队长，当球队经历起伏时，你承担着什么样的职责？你是怎么让所有人都保持和你一样的心态，保持冷静的？ 我会尽量保持冷静。我觉得，在紧张、有压力，或者类似的时刻，我比较擅长保持冷静。我会尽量客观地看待事情，不让自己被情绪带着走，不会过于乐观，也不会过于消极。就是在当下保持冷静，看清实际情况。我觉得，作为一个整体，我们在这方面也做得很好。我们经历过一些艰难的时刻，比如输球的时候。所有人都在说，好像我们陷入了危机，但我们当时仍然排在联赛榜首。 哪些时刻让你印象特别深？你们克服的那些困难中，最艰难的是哪些？ 我尤其记得客场对狼队之后，那是一个很艰难的时刻。我觉得，外界的人可能会说，最艰难的是输给曼城的时候，但在球队内部，我没有那种感觉。 没有吗？ 没有。 为什么？ 那场比赛之后，我觉得我们这支球队非常强大。所有人回到更衣室，大家都有同样的感觉：我们能做到，我们会赢下冠军。所以，我记得最清楚的，可能还是对狼队那场比赛之后。那段时间，我们确实有些挣扎。 你是怎么让球队重新振作起来的？因为你不只是其中一名球员，你还是队长。在那些时刻，大家都会看着你。 就像我说的，我会尽量保持冷静。我会提醒大家，我们有哪些做得好的地方，还有哪些地方可以做得更好。当然，无法上场的时候真的很难。我有一段时间受了伤。当你无法走上球场，无法在场上做些什么的时候，那可能是最令人沮丧的事情。但你还是要帮助球队。如果看到有人情绪有些低落，或者遇到类似的情况，就尽量陪在他们身边，支持他们，在场外做一切自己能做的事情。而当你在球场上的时候，就需要带动大家达到应有的标准。 我们一直在聊上个赛季那些积极的方面，但对你来说，那也是一个在很多方面都很艰难的赛季。球队正在争冠，你需要成为一位有影响力的队长，却可能无法在场上发挥自己希望发挥的作用。你是怎么平衡这些事情的？ 这很难。说实话，那段时间确实很艰难。无法上场踢球的感觉最糟糕。我觉得这是一名足球运动员最难受的事情。你就是想上场，想帮助球队。但我经历了很多挫折，也遇到了很多奇怪的伤病，还有很多令人沮丧的时刻。不过，你还能怎么办呢？你必须努力，在场外支持球队，争取尽快回来，而且要以尽可能好的状态回来。我就是这么做的。最终，我在赛季末还是帮助到了球队，而且最后那段时间，我的感觉也很好，所以这很好。

厄德高：我会尽量保持冷静，提醒队友哪里做得好哪里能改进

阿森纳队长厄德高接受了英国媒体的专访。他回顾了球队上赛季英超夺冠的历程，谈到了伤病期间的心态和作为队长的职责，并分享了随挪威队征战世界杯的经历，以及本赛季争夺各项冠军的目标。本文是专访的第二部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010014014059506_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 专访其他部分现在你已经走过了那段时期，也有了目前这样的状态。你有没有回过头来思考，为什么上个赛季对你个人来说会是那样？你刚才说，有些伤病和情况很奇怪。 我也不知道。你总可以回头想想，是不是自己做的某些事情出了问题，或者其他什么原因。但我是一个非常职业的人。我会尽自己所能照顾好身体，有时候，你就是运气不好。而且，受过一次伤之后，我想你可能也会更容易再次受伤。 你有没有因为太想踢球，而逼着自己过早复出？ 当然。这种情况会发生。你想回到球场，但可能回来得太早了，然后……不过，这就是足球运动员的生活。你总想再逼自己一把。但好的一点是，我现在感觉很好。我觉得自己从中学到了很多，而且我们赢得了联赛冠军。总体来说，我们度过了一个非常棒的赛季，所以我对这一切都很开心。 我看得出来，你很职业，也很冷静，但你同样是一个普通人。 是的。 在那段时间，年轻球员都在看着你，你也知道自己仍然需要承担帮助他们的职责。那么在心理上，你是怎么应对那些接连出现的挫折，同时又保持这种看起来很冷静的状态的？即使对你来说，这应该也很难。 我也不知道。我觉得，有些时刻我肯定本可以处理得更好。但我已经尽了自己最大的努力，尽量保持积极，尽量做所有自己能做的事情。当然，有时候确实很难，我也感受到了这一点。但我就是尽自己最大的努力。 是谁帮助你走过了那段时期？在那些时刻，谁帮助了你？ 俱乐部里的人当然都非常好，能够感受到他们的支持很好。但肯定还有我的家人。我觉得这是一件很好的事情。回到家之后，你可以暂时忘掉一切。当你有了家庭，家里有孩子的时候，也更容易从足球里抽离出来。你必须暂时把那些事情放下。所以，这对我很有帮助。 我们刚才谈到了你作为队长的职责，以及即使无法上场，你仍然会努力发挥影响力。阿森纳这支球队里也有很多领袖，对吧？这会帮助到你吗？你们之间是怎么配合的？你们有一个领袖小组，对吧？ 当然。我们有一个领袖小组，里面有很多不同类型的领袖，也有不同的性格。我觉得，我们每个人都有不同的领导能力，所以作为一支球队，我们在这方面很强大。我缺阵的时候，也有其他人站出来，承担更多的责任。我们就是互相帮助，每个人都希望彼此好。所以，这是一件好事。 你受伤的时候，作为队长，仍然经常待在更衣室里，参与球队的事情吗？ 当然，客场比赛我没有跟着去。但主场比赛，还有每天的训练、所有会议以及其他这些事情，我都在场。 让他们知道，你仍然在给大家树立标准。 我觉得，这对所有人来说都是一样的。每个受伤的球员都想待在那里，都想成为球队的一部分，也都希望尽自己所能去帮助球队。能够看到这一点很好。 那你是哪一种类型的领袖？你说大家都有不同的特点，你的特点是什么？ 我可能更多是通过以身作则来带领大家。但我总会尽量去做自己认为对球队最好的事情。我会努力在每天的训练和比赛中树立标准，给大家作出示范。努力工作，支持队友，在他们需要我的时候陪在他们身边。这就是我努力在做的事情。 你会主动开口表达吗？ 会，我觉得我会。我不会说自己是喊得最响的那个人，但当我想说的时候，我会把自己的想法说出来。我觉得我们每个人都不一样，但我当然也会开口。 那谁是经常大声喊话的人？有没有哪些人特别喜欢这样做？ 有，我觉得可能是德克兰-赖斯，还有加布里埃尔。他们更像是那种会大声喊话的人，尤其是在球场上。不过，大家有不同的特点是一件好事。 我们聊了上个赛季的高光时刻，也聊了那些困难，但最终，一切都以最好的方式结束了。当你经历那些困难和艰难时期的时候，世界杯在多大程度上也成为了你的另一个目标，帮助你走过那些时刻？ 当然，你知道世界杯就要来了。但我觉得，当你正在争夺联赛冠军的时候，其实没办法去想其他事情。所以，我最主要的关注点始终是：我什么时候能回来？我什么时候能帮助球队？我总是在看赛程，想着自己能赶上哪一场比赛，然后努力争取早一点回来，再早一点。参加世界杯也是我从很小的时候就有的梦想，所以那同样是一件非常重要的事情。但我觉得，你必须专注于当下。所以，我当时真的没办法去想别的，想的就是努力赢下联赛冠军，当然还有欧冠。 争夺联赛冠军是不是完全占据了你的生活？听起来好像是这样。 我觉得确实是这样。赛程非常密集，基本上整个赛季，你都是每三天踢一场比赛。你在争夺最重要的冠军，也在实现自己的梦想，所以我觉得你会把一切都投入进去。这就是我们的生活。 那么世界杯是怎样的一段经历？因为从外界的角度来看，好像很难比那更好了。 我们本来可以击败英格兰队，不过…… 我是说，相对于你们出发时设定的目标，你们最终走到了那样的位置。 那真的令人难以置信。我觉得，可能没有人会想到我们能有那样的表现。但我觉得，球队内部一直相信，我们能够做出一些特别的事情。不过，最终的结果还是比我们想象的好太多了。我们最初的目标可能就是小组出线。然后，我们做到了，接着又闯过了几轮。所以，那真的太不可思议了。

厄德高：我是个很职业的球员，但有时受伤就是运气不好

斯洛特找到了离开利物浦后的第一份正式足球工作。欧足联任命他进入2026/27赛季技术观察组。这位荷兰教练在安菲尔德的经历像一条抛物线。2024年夏天接手利物浦，接的是克洛普留下的位置。12个月内，他带队拿到队史第20座英格兰顶级联赛冠军，成为首位赢得英超的荷兰籍主帅，并因此获得LMA年度最佳教练。从冠军到第5名转折出现在2025/26赛季。利物浦最终排名第5，积60分，落后冠军阿森纳25分。5月30日，他的执教生涯在利物浦画上句号。如今他加入的是欧足联技术观察组。这个团队由经验丰富的教练、退役球员和足球界人士组成，任务是分析欧足联旗下欧洲俱乐部赛事的比赛。成员评估战术发展、个人表现和新兴执教趋势，工作依托数据分析和视频素材。他们的分析成果汇入欧足联技术报告，供欧洲各地的教练和分析师参考。对斯洛特来说，这个位置让他继续贴近欧洲顶级足球，同时可以思考下一步的执教去向。观察组里的英超面孔这份名单里还有两位与利物浦关系密切的人。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010013021067632_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <ul><li id="4TQNDSH8">贝尼特斯，曾率利物浦在2005年伊斯坦布尔完成欧冠奇迹</li><li id="4TQNDSH9">大卫·詹姆斯，前利物浦门将</li></ul>其他入选者包括索斯盖特爵士、霍奇森、滕哈赫、索尔斯克亚、罗伯托·马丁内斯、波斯特科格鲁、托马斯·弗兰克、肖恩·戴奇和吉格斯。观察组的工作已经产出过与利物浦球迷相关的内容。波斯特科格鲁此前现场观看了利物浦欧冠四分之一决赛次回合对阵巴黎圣日耳曼的比赛，重点提到了赫拉芬贝赫和索博斯洛伊在中场限制空间方面的贡献。下一站还没定斯洛特接受了欧足联的工作，但他何时重返俱乐部执教仍是未知数。AC米兰、富勒姆和沙特球队吉达阿赫利都被提及为潜在去处，有报道称他拒绝了富勒姆的机会。英超冠军仍是他执教履历上的重要一笔，尽管利物浦生涯的结尾并不理想。安菲尔德已经进入新的过渡期，伊拉奥拉在夏天接替了斯洛特。利物浦将在周日主场迎战曼城，这是伊拉奥拉又一次展示球队发展方向的机会。对斯洛特而言，欧足联提供的是观察欧洲足球的另一个视角，也可能是为下一份执教挑战做的准备。

离开利物浦5个月后，斯洛特接下欧足联新差事

阿森纳队长厄德高接受了英国媒体的专访。他回顾了球队上赛季英超夺冠的历程，谈到了伤病期间的心态和作为队长的职责，并分享了随挪威队征战世界杯的经历，以及本赛季争夺各项冠军的目标。本文是专访的第三部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010013021066562_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 专访其他部分你说得这么轻描淡写，就像这次采访里，你谈到很多事情时一样。你们可不只是闯过了几轮。你们击败的那些球队，实力可都不差，马丁。 那真的令人难以置信。我觉得，对于挪威足球、对于挪威队来说，我们从来没有经历过这样的事情。首先是那些比赛，还有我们的表现。但也包括比赛之外的一切。看到整个国家都在为我们疯狂，每次我们比赛，街上都挤满了人。每次我们比赛，都像是整个国家在过国庆节。所以，我觉得所有的一切，都比我们所有人预想的好太多了，真的太疯狂了。 那段时间，你也需要屏蔽社交媒体吗？因为我想，你和哈兰德这两位挪威队的代表人物，肯定会引起很多关注。大家那么兴奋，你应该不断收到来自各个地方的消息。 倒没有，我觉得，我们就是特别享受这一切。我们当时在看球迷在时代广场做划船动作。那是在我们踢……我记得应该是在踢塞内加尔队之前。比赛前一天晚上，我们一边吃晚饭，一边看那些画面，然后就说：“如果明天赢了，我们也一定要这么做。”所以，我们想看到这些，也想体验所有的一切。我们的球迷、我们的支持者，是这段经历中非常重要的一部分。我们什么都在看，就是想好好感受这一切。 你说你们本来可以击败英格兰队。我的意思是，你们其实已经很难再做得更多了，你们把他们逼到了最后，对吧？ 是的。 你有没有经常回想那场比赛？ 有，那是一场势均力敌的比赛。我觉得，如果我们再幸运一点，结果可能就会对我们有利。我觉得，胜负就是取决于那些很小的细节。我们已经做了所有自己能做的事情。也许在几个场景里，我们还能处理得更好一点，尤其是有几次反击。但对手是一支很好的球队。我们面对的是顶级球员，他们能够在任何时刻决定比赛。所以，以那样的方式输球确实令人沮丧。但与此同时，我们已经付出了全部。 之后回到挪威，是什么感觉？ 那种感觉真的难以置信。我们坐飞机回家。当然，以那样的方式出局，大家多少都有些失望。但回到家之后，看到所有人都在街上庆祝我们的表现，看到我们给这个国家带来的影响，这不只是赢了几场比赛，让大家开心，而是看到所有人都聚在了一起。我从来没有见过那样的挪威，所以，那真的很特别。 这对你来说，是不是有更特别的意义？因为大家一直对你有很高的期待，从你还是个少年时开始，挪威所有人就在谈论你，对吧？ 是的。 大家都把希望寄托在你身上。 我觉得，从我开始踢球起，大家对我就有非常高的期待。我刚崭露头角的时候，外界就在谈论我是一个天才少年。而挪威队自1998年、2000年那会儿之后，就没有再参加过大赛。所以，对于终于能够再次参加大赛，我们承受着很大的压力。我们确实等了一段时间，但我觉得，这些等待是值得的。当然，对我个人来说，终于能够以队长的身份去参加世界杯，让整个国家感到骄傲，那种感觉也很好。 现在英超有很多令人期待的年轻球员。你能不能利用自己的经历，帮助马克斯-道曼保持冷静，希望他也能拥有像你这样的职业生涯？ 我会努力给他所有我能给的建议，去帮助他。他真的太出色了。他的天赋非常明显，我觉得所有人都能看出来。我不想给他太大的压力，但他确实是一名很特别、很特别的球员。我们会好好照顾他，帮助他。我相信，我们会拥有一名非常特别的球员。他现在已经很特别了，但将来，他会非常出色。 你觉得，引导他也是你作为队长的一部分责任吗？而且，他正在经历的这些事情，你自己也亲身经历过。 我觉得每个人都有这种想法。他还是一个年轻的孩子，所有人都能看到他的天赋，而我们也知道足球世界有时候会是什么样。所以，我觉得不只是我，所有人都在照顾他。能够看到这一点很好。 把话题拉回到现在。你觉得，这个赛季外界谈论阿森纳的方式发生了什么变化？因为以前是你们在追赶别人，而现在，所有人都在追赶你们。 但说实话，我们并没有那样的感觉。我们的感觉是我们还想再赢一次。我们觉得自己仍然在追逐冠军，是在主动向冠军发起冲击。我们的心态就是还想再赢一次。上个赛季非常美好，但现在是一个新的赛季，我们想再来一次。所以，没有太多变化。我们想再赢一次，这就是我们的心态。 你自己是不是也特别想再赢一次，而且能够……我不想说全勤，也不想给你太大的期待。但你是不是希望能够证明：“我可以带领我们拿到第二个冠军，而且这一次，我能更多地参与其中”？ 当然。但就像我说的，心态是一样的，我们想再赢一次。我当然会有这种想法，但我觉得每个人都有。就连那些上个赛季每场比赛都踢了的人，也有同样的感觉。所以，我觉得这就是所有人的心态。 你会不会说，现在的马丁-厄德高，是我们这几年看到的状态最好的厄德高？ 有可能，有可能。我现在感觉很好，身体很强壮，感觉很好，踢得也很好，而且很开心。 我想，这个赛季的目标应该不只是一座奖杯吧？因为上个赛季，你们距离拿到不止一个冠军已经非常接近了，对吧？ 当然。我觉得，所有冠军我们都想要。这就是我们的心态，我们会为每一项冠军而战。上个赛季的欧冠令人沮丧。我们进入了决赛，却以那样的方式输掉了比赛。点球大战从来都不容易。所以，我们肯定会去争取所有冠军。 马丁，说一件关于你的、可能会让我感到意外的事情吧。 我真的不太知道。我觉得……其实大家并不真正了解我。 你喜欢这样吗？喜欢给自己保留一点空间吗？ 是的，我喜欢这样。面对朋友、家人，还有身边的人，我很敞开。但面对其他人，我可能会给自己加上一层小小的保护。 有一个作为足球运动员、作为职业球员的马丁，也有一个在家里的马丁，而后者可能是我们永远都无法完全看到的。 是的，没错。 那么，大家对你最大的误解是什么？ 我不知道。我觉得，你得去问那些和我亲近的人，他们可能比我更清楚。但我觉得，足球里有很多东西，是在镜头里看不到的。所以，还有很多东西。 等你结束足球生涯之后，你会做什么？ 等我结束足球生涯之后，我会好好享受生活。我不知道，我还没有任何计划。 做一个高尔夫球手？ 也许会打高尔夫，周末可以休息，好好享受一下生活。 你一直都这么冷静吗？一直都这么沉着吗？ 不是，并不总是这样。我有时候也会有点紧张，但总体来说，我是一个比较冷静的人。而且，你还能怎么办呢？你只能专注于当下，做所有自己能做的事情。我不会为那些事情过度焦虑。 马丁，祝你在这个赛季余下的比赛中一切顺利。 谢谢。很高兴能参加这次采访。

厄德高：我们仍在向冠军发起冲击，这赛季会为所有冠军而战

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010128018035_p.png" data-imgid="b01f4aece98b469ae8dec4c3439ebb16"></div>10月09日讯 美媒HoopsHype分享数据：NBA历史上占据球队薪资总额最大份额的NBA球员前十。根据我们的研究，在NBA效力期间，沙奎尔-奥尼尔并不以在谈判中为球队让利而闻名。与德克-诺维茨基等人不同，奥尼尔不会给球队打折，而是选择尽可能多地赚取每一分钱，这完全是他应有的权利，因为他几乎总是能兑现其顶薪合同的价值。其他NBA球星在这一项上也接近奥尼尔，即大卫-罗宾逊和迈克尔-乔丹，他们在整个职业生涯中占据了球队薪资的大部分份额。乔丹实际上在这份名单中排名第三，但这很大程度上是因为他与公牛合同的最后两年。以下是职业生涯中占据球队薪资总额比例最高的NBA球员1. 沙奎尔-奥尼尔生涯总收入2.92亿美元、占球队总额29.2%、最高04-05赛季占热火46.5%2. 大卫-罗宾逊生涯总收入1.14亿美元、占球队总额27.2%、最高98-99赛季占马刺34%3. 迈克尔-乔丹生涯总收入8676万美元、占球队总额26.25%、最高97-98赛季占公牛54%4. 凯文-加内特生涯总收入3.44亿美元、占球队总额24.8%、最高02-03赛季占森林狼42.3%5. 科比-布莱恩特生涯总收入3.28亿美元、占球队总额23.9%、最高13-14赛季占湖人35.8%6. 勒布朗-詹姆斯生涯总收入5.84亿美元、占球队总额23.4%、最18-19赛季占湖人33.25%7. 帕特里克-尤因生涯总收入1.13亿美元、占球队总额22.95%、最高95-96赛季占尼克斯43.2%8. 凯文-杜兰特生涯总收入5.12亿美元、占球队总额22.59%、最高19-20赛季占篮网31.3%9. 哈基姆-奥拉朱旺生涯总收入1.03亿美元、占球队总额22.54%、最高98-99赛季占火箭42.7%10. 卡尔-马龙生涯总收入1.02亿美元、占球队总额22.5%、最高02-03赛季占爵士37.8%11. 斯蒂芬-库里生涯总收入4.73亿美元、占球队总额21.95%、最高24-25赛季占勇士31.2%<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010131087558_p.png" data-imgid="03118f861377c46c19f886d03d3a3f92"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010135046308_p.png" data-imgid="58c06370403f34bab52cfb457ceafab0"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010138036298_p.png" data-imgid="7f592edebee866d6a9d1555148182763"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010141004394_p.png" data-imgid="e24c848ca5a5d8e078d8d85ddcc34ace"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010145065579_p.png" data-imgid="7f0d0c2d843223c5603e9d0aa22bb037"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010148070208_p.png" data-imgid="1e013059035ba39543e7641918519dcb"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010152057801_p.png" data-imgid="f73f6d4183745346cfdbcf2fdbeb93c6"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010155068254_p.png" data-imgid="cfaac90a98f29a016a1633d9e6d6ab78"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010158044039_p.png" data-imgid="6e44fa6f70392b1130f66743a5a1e1c3"></div>来源：X

生涯薪资占球队总薪资：奥尼尔第一、乔丹第三、詹姆斯第六-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010201012481_p.jpeg"></div>10月09日讯 NBA中国赛，火箭对阵独行侠的比赛正在进行中。NBA官方晒照：成龙和贝克汉姆现场观战2026年NBA中国赛。成龙和贝克汉姆已经连续两年现场观战NBA中国赛。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010205026043_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261010010210030780_p.jpeg"></div>来源：Instagram